Découvrez les 4 piliers de la méthode SilverGym pour atteindre vos objectifs physique
ON VOUS ACCOMPAGNE PEU IMPORTE VOTRE ÂGE ET VOTRE OBJECTIF !
APPEL 100% GRATUIT
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4 PILIERS POUR DÉVEROUILLER VOTRE PERTE DE POIDS
(SANS EUX, PAS DE RÉSULTATS)
L'ENTRAINEMENT
Pilier n°1 de la méthode, il est évident qu'il faut s'entraîner pour atteindre vos objectifs.
Mais la question est : comment s'entraîner efficacement ?
La plupart des personnes qui s'entraînent en salle de sport n'ont aucune idée des exercices à faire et brodent un plan d'entraînement avec le peu de connaissance qu'ils ont.
Chez SilverGym, hors de question de vous abandonner à votre sort, on travaille ensemble sur le programme le plus adapté pour vos objectifs.
L'ALIMENTATION
Second pilier de la méthode, l'alimentation est au cœur de votre transformation.
Le problème avec la nutrition sportive actuelle est qu'il y a deux camps :
Ceux qui vendent une méthode qui dit qu'on peux manger tout ce qu'on veut tout en perdant du poids
Ceux qui programment des diètes intenables à leurs coachés.
Chez SilverGym, on a une approche différente : celle de la progressivité et de l'adaptabilité.
On va petit à petit venir modifier votre mode de vie pour obtenir des résultats à vie et en finir avec l'effet Yo-Yo.
LE N.E.A.T
Pas de perte de poids sans déficit calorique.
Pour ça, il faut :
Soit manger moins de calories
Soit dépenser plus de calories
Pour cette deuxième partie, le N.E.A.T est un allié redoutable.
Le N.E.A.T ce sont les calories brûlées hors activité physique (marche, ménage, escaliers...)
On va se servir de cette méthode pour augmenter le déficit calorique sans trop d'agressivité.
Ensuite, on ajoutera une dose de cardio suivant votre objectif et vos possibilités.
RÉGULARITÉ
Celui-ci, c'est LE pilier qui est le plus difficile à respecter.
Les bonnes résolutions de Janvier...
Le summer body en été...
Les bonnes résolutions de Septembre...
On a tous une raison de commencer une transformation physique.
Le problème c'est de tenir cette routine, ce nouveau mode de vie sur le long terme.
On va travailler ensemble sur cette partie qui est primordiale, pour que cette transformation soit la dernière de votre vie !
4 PILIERS POUR DÉVEROUILLER VOTRE PERTE DE POIDS
(SANS EUX, PAS DE RÉSULTATS)
Entraînement
Pilier n°1 de la méthode, il est évident qu'il faut s'entraîner pour atteindre vos objectifs.
Mais la question est :
comment s'entraîner efficacement ?
La plupart des personnes qui s'entraînent en salle de sport n'ont aucune idée des exercices à faire et brodent un plan d'entraînement avec le peu de connaissance qu'ils ont.
Chez SilverGym, hors de question de vous abandonner à votre sort, on travaille ensemble sur le programme le plus adapté pour vos objectifs.
Alimentation
Second pilier de la méthode, l'alimentation est au cœur de votre transformation.
Le problème avec la nutrition sportive actuelle est qu'il y a deux camps :
Ceux qui vendent une méthode qui dit qu'on peux manger tout ce qu'on veut tout en perdant du poids
Ceux qui programment des diètes intenables à leurs coachés.
Chez SilverGym, on a une approche différente : celle de la progressivité et de l'adaptabilité.
On va petit à petit venir modifier votre mode de vie pour obtenir des résultats à vie et en finir avec l'effet Yo-Yo.
N.E.A.T
Pas de perte de poids sans déficit calorique.
Pour ça, il faut :
Soit manger moins de calories
Soit dépenser plus de calories
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Le N.E.A.T ce sont les calories brûlées hors activité physique (marche, ménage, escaliers...)
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Régularité
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Ici, vous ne rejoignez pas seulement une salle de sport...
...Vous intégrez un véritable groupe dédié à votre réussite.
Ici, vous n'êtes jamais seul face à vos défis.
Nos coachs passionnés sont là pour vous accompagner, vous motiver et vous pousser à dépasser vos limites.
Oubliez les salles commerciales et impersonnelles : chez nous, chaque membre fait partie de la famille.
Ensemble, nous atteindrons vos objectifs et nous célébrerons chaque victoire, petite ou grande.
Rejoignez-nous et vivez une expérience fitness unique et personnalisée.
NICOLAS
GUILHAUME.
Depuis mon enfance, je suis animé par une passion profonde pour le sport et pour relever des défis.
J'ai pratiqué la planche à voile, où j'ai été champion de France à 16 ans, le ski alpin, la course à pied et l'ultra-trail à un niveau élevé avant de me consacrer au bodybuilding où j'ai performé sur la scène européenne et mondiale.
C'est cette passion qui m'a poussé à partager mes connaissances et accompagner des personnes comme vous à atteindre leur objectif.
Ici, vous ne rejoignez pas seulement une salle de sport...
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Nicolas
GUILHAUME.
Je ne vais pas te dire que je suis une star des réseaux sociaux aux dizaines de milliers de followers, le nouveau “boss du fitgame” ou que sais-je…
C’est même tout le contraire.
Je suis un gars, comme toi, qui a vécu la même situation que celle que tu vis actuellement.
Il y a encore 5 ans, je pesais 98 kg pour 1m79 et je souhaitais profondément perdre cet excédent de gras.
Et comme toi, durant ces 5 années, j’ai testé 1000 et unes méthodes, piochées par-ci et par-là avec l’espoir de voir disparaître cette bouée qui s’était accumulée sur mon ventre.
SERAS-TU LE SUIVANT ?
VOICI CE QU’ILS PENSENT DE LA MÉTHODE
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